건강고민Talk

Tidur hingga melewati pukul 1 pagi meningkatkan risiko diabetes hingga empat kali lipat.

2025.08.04 22:44

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새벽 1시 넘어서 자면 당뇨병 위험 최대 4배

Saya sebaiknya tidur paling lambat jam 1 pagi.

komentar2

아진짜요.......? 가끔 늦게 잘때있는데 ㅠ
일찍자는 습관을 들여야겠어요

2025.08.05 10:36

그래야겠군요
여자도 잠을 듣기 자는 편인데
1시 전에는 잠이 들어야 되겠네요

2025.08.05 07:53

mingguanbulanan