(Kekhawatiran) Rambut saya tidak kuat

Seiring bertambahnya usia, kondisi rambut saya juga memburuk. Rambut saya semakin lemah dan lebih rontok saat pergantian musim.

Saya berusaha untuk tidak sering melakukan pewarnaan dan pengeritingan rambut. Terutama bagian garis tengah depan yang semakin menipis. Apakah karena saya sering mencuci rambut pagi dan malam? Saya juga mengonsumsi ragi bir, tapi sampai sekarang saya belum tahu efeknya. ㅠ

Tolong rekomendasikan sampo atau perawatan yang baik untuk rambut rontok serta pijatan kulit kepala.