Ulasan perawatan pergelangan kaki di klinik ortopedi ini

Saya berbagi pengalaman saya menerima perawatan untuk radang pergelangan kaki di klinik ortopedi ini.
Aku telah bekerja keras menaiki tangga akhir-akhir ini untuk membangun kekuatanku.
Tapi saya rasa saya memasang target terlalu tinggi dan memaksakan diri naik hingga ke lantai 25.
Pergelangan kakiku terkilir sedikit saat menuruni tangga.
Pada hari itu, saya tidak merasakan banyak rasa sakit dan langsung baik-baik saja.
Tetapi... keesokan paginya, pergelangan kakiku mulai bengkak dan sakit.
Sulit untuk memutar pergelangan kakiku, dan lebih sakit lagi saat aku meletakkan kakiku di lantai.
Saya menjalani rontgen di rumah sakit.
Dokter meraba pergelangan kakiku, dan sakitnya luar biasa hingga air mataku menggenang.
Saya menjalani terapi fisik dan suntikan penguat ligamen. Suntikannya sangat menyakitkan. ㅠㅠ
Saya diberitahu untuk berhati-hati dengan pergelangan kaki saya dan memakai sepatu kets untuk sementara waktu.
Mereka mengatakan ligamennya sedikit meregang, tetapi untungnya tidak ada yang salah dengan tulangnya.
Untuk sementara waktu, menaiki tangga juga dilarang.
Aku tidak suka minum obat, tapi aku punya obat antiperadangan dan pereda nyeri.
Saya juga belajar peregangan pergelangan kaki.

Saya takut karena mereka bilang kalau keseleo pergelangan kaki parah, saya harus pakai gips dan kruk.

Bahkan olahraga pun bisa menjadi racun jika dilakukan secara berlebihan. ㅠ
Semuanya, tolong jangan menderita seperti saya dan jaga baik-baik kesehatan pergelangan kaki kalian yang berharga.
Dokter bedah ortopedi menjelaskan semuanya dengan tenang dan terapis fisiknya sangat baik.
Ini adalah rumah sakit yang direkomendasikan.