Tolong bantu sayaㅠㅠ Saya ingin tidur nyenyak

Pria berusia pertengahan 40-an tahun

Sejak lima tahun yang lalu, saya selalu tidur larut malam, antara pukul 1 hingga 5 pagi.

Saya bangun dan merasa bingung, apakah ini masalah atau penyakit? Saya sudah pergi ke beberapa rumah sakit, menjalani pemeriksaan, dan mencoba obat, tetapi tidak banyak membantuㅠㅠ Yang pasti, ini bukan insomnia. Jika saya memutuskan untuk tidur, saya biasanya tidur, tetapi selalu terbangun di tengah malam, dan sejak saat itu saya sulit tidur lagi.

Apakah ada solusi yang baik untuk mengatasi ketidaknyamanan saat bekerja di kantor???