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Tujuan kesehatan 29 Oktober

• Bangun tidur langsung konsumsi probiotik + air hangat

 

Berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah + berlari

 

Minum air hangat secara berkala untuk menjaga hidrasi

 

Akhir pekan sulit untuk mengatur pola makan.

Hari ini saya akan berusaha mengendalikan sebisa mungkin.

 

Semoga hari ini juga sehat dan penuh semangat^^

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komentar 7
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    지폐메이커
    일요일도 즐겁게 보내세요
    건강목표 좋습니다.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨어요
    달성 응원합니다~~!!
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    seabuck
    해피혀니님 건강목표 응원해요
    성공하실때까지 화이팅~~!!입니다.
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    만보와 러닝 화이팅입니다 
  • 바다
    주말에는 평일과 다른 상황이 너무 많긴 하죠.
    건강목표 실천을 응원 합니다. 건강한 나날 되세요.
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    agnes0117
    매일매일 건강목표 실천하고 계시네요
    오늘도 건강한 하루되세요
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
    즐거운하루되시구오