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저도 저질체력인데 탄탄한 기초체력을 기르고싶어요 ^^
Karena daya tahan tubuh yang lemah dan kekuatan otot yang hampir tidak ada sejak awal, jika berolahraga dan terlalu memaksakan diri sedikit saja,
Saya pemilik fisik yang lemah dan mudah sakit.
Jadi, saya bergerak perlahan-lahan secara bertahap
Saya berencana meningkatkan jumlah momentum.
Latihan hari ini selesai!!
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komentar 9
해피혀니저도 저질체력이었는데 꾸준히 운동하면서 체력이 많이 올라갔어요. 매일 꾸준히가 체력을 키우는 유일한 방법인 것 같아요^^
- JN
많이 하셨네요 조금씩 늘려가세요 응원할께요^^
♡♡만보넘게 걸으셨으면 운동 많이 하셨네요~~^^ 수고많으셨어욤
- 울트라돼지런
기초체력도 쌓이면 늘어나요 만보걷기 수고하셨어요
지폐메이커기초체력 잘 길러야 합니다. 한해 나이들수록 절실히 느끼죠
라라리운동량 조금씩 늘려가면 좋죠 같이ㅈ화이팅해요~~!!
Quadruple 4 Project천천히 운동량 늘려나가세요 앞으로를 응원드려요
- 쵸리쵸리
만보달성 고생 많으셨습니다 남은 시간도 화이팅하시길 바랄게용