Sviluppare la resistenza di base

Dato che la mia immunità è debole e il mio corpo ha quasi nessuna forza muscolare di base, anche un piccolo sforzo durante l'esercizio può...

Sono una persona con una resistenza fisica molto scarsa e mi ammalo facilmente.

Quindi mi muovo lentamente e gradualmente

Prevediamo di aumentare la quantità di movimento.

Esercizio di oggi terminato!!