Renforcement de la condition physique de base

Comme mon immunité est faible et que je n'ai presque pas de force musculaire à la base, dès que j'essaie de faire de l'exercice ou que je me pousse un peu trop,

Je suis une personne de faible condition physique qui tombe malade facilement.

Donc, je bouge progressivement et lentement.

Je prévois d'augmenter la quantité de mouvement.

L'entraînement d'aujourd'hui est terminé !!