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저도 저질체력인데 탄탄한 기초체력을 기르고싶어요 ^^
免疫力が弱くてもともと筋力がほとんどない体なので、運動しようと少し無理をすると
私はすぐに倒れてしまう低体力の持ち主です。
だから私は徐々にゆっくりと動きながら
運動量を増やす予定です。
今日の運動は終了!!
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コメント 9
- 해피혀니
저도 저질체력이었는데 꾸준히 운동하면서 체력이 많이 올라갔어요. 매일 꾸준히가 체력을 키우는 유일한 방법인 것 같아요^^
- JN
많이 하셨네요 조금씩 늘려가세요 응원할께요^^
- ♡♡
만보넘게 걸으셨으면 운동 많이 하셨네요~~^^ 수고많으셨어욤
- 울트라돼지런
기초체력도 쌓이면 늘어나요 만보걷기 수고하셨어요
- 지폐메이커
기초체력 잘 길러야 합니다. 한해 나이들수록 절실히 느끼죠
- 라라리
운동량 조금씩 늘려가면 좋죠 같이ㅈ화이팅해요~~!!
- Quadruple 4 Project
천천히 운동량 늘려나가세요 앞으로를 응원드려요
- 쵸리쵸리
만보달성 고생 많으셨습니다 남은 시간도 화이팅하시길 바랄게용