찌니
이번주 건강목표 응원합니다 출근전 운동 화이팅입니다
Bangun pagi-pagi dan makan probiotik saat perut kosong
Setelah melakukan peregangan ringan, sarapan pagi
Mengonsumsi suplemen nutrisi
Olahraga sebelum bekerja (jalan kaki sejauh 10.000 langkah)
Minum cairan (1 liter) secara teratur saat berolahraga
Mengisi lima ribu langkah dalam kehidupan sehari-hari
Semoga semuanya menjaga kesehatan dengan baik
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komentar 16
수우이굉장히 현실적이면서 생활 속에서 실천할 수 있게 건당 목표를 잘 세우신 거 같아요 다 잘 이루시길 응원할게요
지영도영네 따뜻한 응원 감사해요 수우이님도 건강 조심하세요
seabuck알찬 계획이네요^^ 응원합니다 행복한 하루 되세요
- seabuck
영양제 먹는 것도 일이더라구요 응원해요
구름방울아침을 스트레칭으로 시작하면 한결 개운하더라구요 ^^ 건강한 하루 되세여~
H Kim저 영양제 챙기는거 빼먹었네요. 유산균, 저도 한 번 확인해봐야겠어요. 만보 넘게 걸으시는건 대단하네요.
이닝지아출근전 만보걷기 !대단하세요~ 이번주 건강목표도 응원할께요~
별이뭉이번주 건강목표 응원합니다. 즐거운 오후 보내세요 ㅎ
- H. Lee
하루에 총 만오천보를 걸으시는군요. 중간 중간 수분 보충하시는건 좋아 보이네요. 저도 공복에 유산균은 해봐야겠어요.
- Kkk
이번 주 건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요
걷기와모든 목표 가급적 잘 수행하시는 한주 되시길요 매일 하고 계실 루틴 대단하세요
금지니출근 전 만보 대단하시네요. 이번주 건강 목표 응원해요.
지폐메이커목표를 설정하시고 실천하시네요 대단하세요 꼭 성공하는 한주 되세요
Quadruple 4 Project건강목표가 너무 좋네요 꼭 이루시고 좋은하루 보내세요