찌니
이번주 건강목표 응원합니다 출근전 운동 화이팅입니다
早朝に起きて空腹時に乳酸菌を摂る
軽いストレッチの後に朝食
サプリメントを飲んでいます
出勤前の運動（万歩計歩き）
運動しながらこまめに水分補給（1リットル）
日常生活の中で五千歩を満たす
皆さん、健康に気をつけてください。
0
0
コメント 16
수우이굉장히 현실적이면서 생활 속에서 실천할 수 있게 건당 목표를 잘 세우신 거 같아요 다 잘 이루시길 응원할게요
지영도영네 따뜻한 응원 감사해요 수우이님도 건강 조심하세요
seabuck알찬 계획이네요^^ 응원합니다 행복한 하루 되세요
- seabuck
영양제 먹는 것도 일이더라구요 응원해요
구름방울아침을 스트레칭으로 시작하면 한결 개운하더라구요 ^^ 건강한 하루 되세여~
H Kim저 영양제 챙기는거 빼먹었네요. 유산균, 저도 한 번 확인해봐야겠어요. 만보 넘게 걸으시는건 대단하네요.
이닝지아출근전 만보걷기 !대단하세요~ 이번주 건강목표도 응원할께요~
별이뭉이번주 건강목표 응원합니다. 즐거운 오후 보내세요 ㅎ
- H. Lee
하루에 총 만오천보를 걸으시는군요. 중간 중간 수분 보충하시는건 좋아 보이네요. 저도 공복에 유산균은 해봐야겠어요.
- Kkk
이번 주 건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요
걷기와모든 목표 가급적 잘 수행하시는 한주 되시길요 매일 하고 계실 루틴 대단하세요
금지니출근 전 만보 대단하시네요. 이번주 건강 목표 응원해요.
지폐메이커목표를 설정하시고 실천하시네요 대단하세요 꼭 성공하는 한주 되세요
Quadruple 4 Project건강목표가 너무 좋네요 꼭 이루시고 좋은하루 보내세요