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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

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commentaire 4
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    행복한일상
    요즘은 홈트도 종류별로 잘 나와서 좋아요
    오늘도 운동 수고 하셨어요
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    카시오페아1015
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 근력 운동 홈트 잘 챙기셨네요. 
    수고하셨습니다.
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    겸손한데이지
    자신을 이긴 모습 멋져요. 
    강도를 조금씩 높여봐요.