(Préoccupation) Est-ce que je peux vraiment arrêter de fumer??

Ces derniers temps, j'ai ressenti une sensation étrange d'oppression dans la poitrine et une brûlure à l'estomac. Par précaution, j'ai arrêté de fumer pendant une journée, et il semble que mes symptômes s'améliorent. Je pense à arrêter de fumer définitivement, mais je suis inquiet de ne pas y parvenir après avoir fumé pendant si longtemps, et cela me rend triste. Si quelqu'un a réussi à arrêter de fumer, je vous serais reconnaissant de me donner des conseils. Je pense aussi à aller à la pharmacie pour obtenir un patch de sevrage tabagique. ㅠㅠ Je suis déçu de mon manque de volonté.