Appliquez une compresse chaude sur votre épaule et dormez.

Je fais de mon mieux pour m'étirer depuis que j'ai une capsulite rétractile, mais je me demande si ce n'est pas suffisant.

Ma douleur à l'épaule s'aggrave de jour en jour.

L'hôpital avait bien précisé que la situation s'aggraverait avec le temps, mais

Je suis encore contrariée, haha

Je devrais faire une dernière compresse chaude avant d'aller me coucher.