[Question] Comment puis-je gérer les taches de rousseur et les taches brunes que j'ai depuis l'adolescence ?

J'ai remarqué des taches de rousseur et des taches brunes depuis l'adolescence. Une exposition prolongée au soleil ou aux rayons UV intenses en été les accentue nettement, et j'ai aussi constaté qu'elles s'aggravent en cas de manque de sommeil ou de stress. À l'inverse, bien dormir, avoir une routine régulière et appliquer systématiquement de la crème solaire semblent les atténuer. J'ai déjà essayé plusieurs choses : appliquer de la crème solaire tous les matins et en remettre avant de sortir, prendre des compléments de vitamine C et manger des fruits, faire des traitements laser pour éclaircir et unifier le teint chez un dermatologue, améliorer mon alimentation, bien m'hydrater et utiliser des crèmes hydratantes. Cependant, aucune de ces solutions n'est parfaite, et je pense qu'une gestion régulière est la plus efficace. Si vous avez déjà rencontré ce problème, n'hésitez pas à partager vos méthodes et vos astuces.