Objectif de santé pour aujourd'hui (22 décembre, vendredi)

Il neige et la neige s'accumule.

 

Petit-déjeuner : probiotiques, amandes, mandarine, noix, œuf dur

Course à pied : Aujourd'hui aussi, c'est difficile.

Manbo : il s'agit d'un exercice en intérieur.

Boire de l'eau : terminé.

Promenade : Je pense que ce sera encore difficile aujourd'hui.

 

Passez une bonne fin de journée aujourd'hui. Ce week-end, à Paris~! À Paris~! C'est la veille de Noël^^

오늘(12. 22일, 금요일)의 건강목표

commentaire23
  • 포인트카피
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다ㅎㅎ
    
    같이 열심히 해봐요
  • 다우니향기
    건강목표 응원해요 
    오늘도 행복한 하루 되세요 
    바다
    Écrivain
    즐거움 가득 하시길 바래요
    오늘도 수고 많으셨습니다
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    HJ♡
    건강목표 응원합니다! 몸에 좋은것들만 드셨네요~
    좋은 하루 보내세요~
    
    바다
    Écrivain
    응원 감사 합니다
    운동과 식단관리를 동시에 하력고 합니다
  • image de profil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘의 건강목표다 
    세우시고, 이젠 실천만 남았군요.
    바다
    Écrivain
    꾸준히 실천 중입니다
    계속 이어갈께요^^
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    Quadruple 4 Project
    오늘도 건강목표
    실천 응원해여
    바다
    Écrivain
    실천을 응원해 주셔서 감사 합니다
    늘 건강하세요
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    iny
    주말엔 크리스마스 이브가 있잖아요.
    꾸준한 운동 좋네요.
    바다
    Écrivain
    주말에 그랬었죠
    이젠 다 지나갔네요
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    seabuck
    네 즐거운 연휴되시고 
    건강한 하루되세요^^
    바다
    Écrivain
    늘 건강하세요
    평안한 밤 되시구요
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    찌니
    건강 목표 응원합니다
    모두 달성하세요
    바다
    Écrivain
    감사 합니다 응원해 주셔서요
    꾸준히 잘 할께요
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    지폐메이커
    금요일 건강 목표 좋아요
    하나하나 달 성하세요
    바다
    Écrivain
    꾸준히 실천 중입니다
    건강습관 이어 가기요
  • 울트라돼지런
    그러고보니 일요일이 성탄절이군요
    파뤼나잇이 되겠어요ㅎ
    바다
    Écrivain
    즐거운 시간들이었죠
    올해를 다시 기약 합니다
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    팡파레~~♡
    든든하게 드셨네요 건강챙기시는모습  멋지십니다
    추위 감기조심하세요~
    바다
    Écrivain
    감기 조심하세요
    늘 행복한 날들 되시구요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
    바다
    Écrivain
    응원 감사 합니다
    꾸준히 하려 노력 중입니다

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