(Lo lắng) Ban đêm khi ngủ tôi thường bị chuột rút.

Có vẻ như đã khoảng một vài tháng rồi... Ban đêm khi đang ngủ thì bị chuột rút khiến tôi rất đau và thường thức giấc. Trước đây, khi quá mệt mỏi hoặc có trạng thái căng thẳng, tôi cũng từng bị chuột rút nhưng chỉ khoảng một lần trong năm, thật sự hiếm khi xảy ra. Nhưng gần đây, dường như mỗi tuần tôi bị 1-2 lần. Dù đã bị mất ngủ nhiều, không thể ngủ được, nhưng khi tôi đã ngủ thiếp đi một chút thì lại bị chuột rút khiến tôi tỉnh giấc, làm chất lượng cuộc sống giảm sút rất nhiều. Tôi còn lo sợ làm thức giấc các thành viên trong gia đình, nên cố gắng tự giữ chân mình dán vào tường và cố gắng thoát ra nhanh chóng, nhưng lại đổ mồ hôi lạnh liên tục... Tôi cũng nghĩ đến việc đi khám bệnh. Mỗi ngày tôi đi bộ khoảng 10.000 bước, vận động nhiều và thường xuyên kéo giãn cơ thể, điều này có thể là nguyên nhân không? Có nên giảm bớt hoạt động không? Hay là do tuổi tác mà các triệu chứng này không thể tránh khỏi? Tối nay tôi lại sợ bị chuột rút làm thức giấc nữa...