구름방울
에고 ㅠㅠ글 보니 조금 아픈게 아니신 것 같은데 병원에서도 괜찮다고 한다니 답답하시겠어요 혹시 다른 병원 다보시는건 어떠실지 병원마다 진단이 다양하더라구요
(Préoccupation) La douleur à l'épaule gauche ne disparaît pasㅠ
2024.03.23 15:43
vérifier suggestion ferraille
Il y a quelques années, j'ai eu un accident de voiture en conduisant.
Il y en avait. À cette époque, la coiffe des rotateurs du côté gauche s'était déchirée, ce qui m'avait causé des souffrances pendant plusieurs mois.
La zone qui a été traitée à l'hôpital a guéri et s'est bien portée, mais depuis la petite fille, la douleur au bras a recommencé.
La douleur est si intense qu'il est difficile de se retourner dans son sommeil, mais après avoir passé une IRM à l'hôpital, aucun problème n'a été détecté.
Prendre des analgésiques soulage la douleur, mais après quelques jours, la douleur revient.
Donc, j'ai commencé le Pilates, et je sens que ma gamme de mouvement de l'épaule s'est un peu élargie et que la douleur a diminué un peu, mais il arrive encore que la douleur survienne de temps en temps.
Il paraît que dans les hôpitaux, le stress ou la retenue lors du travail peuvent causer des désagréments...
Je ne peux pas simplement prendre des médicaments sans raison...
C'est vraiment un dilemme.
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commentaire 5
이수경저도 어깨가 아파서 공감합니다. 병원에서는 이상잆다고 어깨 운동뿐이라고 하네요. 지금 수영하고 있는데 통증이 심해지는것 같아서 쉬고 있어요. 스트레칭 운동을 꾸준히 해야 할것 같아요.
- 이수경
어깨 운동법 공유합니다. 어깨 통증이 생길 정도로 운동해서는 안되지만, 스트레칭 하는 느낌이 들도록 동작을 실시 해야한다고 하네요. 아픈쪽 어깨는 되도록 힘을 빼고 운동을 하고. 운동후에는 20분씩 따뜻한 물수건으로 찜질하면 좋다고해요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.
나는자유다걱정이 많으시겠어요. 저도 왼쪽 어깨, 팔 통증으로 고생하고 있어 님 고민이 남의 일 같지 않네요. 약으로 안되면 틈틈이 스트레칭을 해보는 것을 추천합니다.
- 김민정
너무 아파서 어쩌나요 병원 다른 곳도 가 보세요
