구름방울
에고 ㅠㅠ글 보니 조금 아픈게 아니신 것 같은데 병원에서도 괜찮다고 한다니 답답하시겠어요 혹시 다른 병원 다보시는건 어떠실지 병원마다 진단이 다양하더라구요
Vài năm trước, tôi đã gặp tai nạn giao thông khi đang lái xe
Lúc đó, tôi đã bị rách cơ quay của vai trái và đã chịu đựng vài tháng.
Chỗ bị vỡ do điều trị tại bệnh viện đã được chữa trị và tôi đã hồi phục tốt, nhưng từ nhỏ đến nay, cánh tay tôi bắt đầu đau trở lại.
Đau dữ dội đến mức khó có thể trở mình trong giấc ngủ, nhưng sau khi đi khám và chụp MRI tại bệnh viện, tôi được chẩn đoán là không có gì bất thường.
Uống thuốc giảm đau làm giảm cơn đau nhưng sau vài ngày lại xuất hiện cơn đau trở lại.
Vì vậy, tôi đã bắt đầu tập Pilates, cảm thấy phạm vi chuyển động của vai cũng rộng hơn một chút và cảm giác đau cũng giảm đi chút ít, nhưng thỉnh thoảng vẫn bị đau.
Tại bệnh viện, việc căng thẳng hoặc hạn chế trong công việc có thể gây ra sự bất tiện...
Không thể cứ uống thuốc một cách tùy tiện...
Thật là một vấn đề đáng suy nghĩ.
0
0
Comments 5
이수경저도 어깨가 아파서 공감합니다. 병원에서는 이상잆다고 어깨 운동뿐이라고 하네요. 지금 수영하고 있는데 통증이 심해지는것 같아서 쉬고 있어요. 스트레칭 운동을 꾸준히 해야 할것 같아요.
- 이수경
어깨 운동법 공유합니다. 어깨 통증이 생길 정도로 운동해서는 안되지만, 스트레칭 하는 느낌이 들도록 동작을 실시 해야한다고 하네요. 아픈쪽 어깨는 되도록 힘을 빼고 운동을 하고. 운동후에는 20분씩 따뜻한 물수건으로 찜질하면 좋다고해요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.
나는자유다걱정이 많으시겠어요. 저도 왼쪽 어깨, 팔 통증으로 고생하고 있어 님 고민이 남의 일 같지 않네요. 약으로 안되면 틈틈이 스트레칭을 해보는 것을 추천합니다.
- 김민정
너무 아파서 어쩌나요 병원 다른 곳도 가 보세요
