Est-il possible de corriger le dos voûté avec la méthode Chuna?

Lorsque j'étais enfant, mon dos était légèrement courbé et mes épaules étaient également en retrait, donc ma posture est honnêtement désagréable à voir même pour moi. Je manque de confiance en moi. J'ai essayé de la corriger en faisant du yoga pendant un certain temps et en allant à la salle de sport, mais il n'y a pas eu de changement significatif. Est-il possible de faire des corrections comme celles avec la thérapie de manipulation vertébrale ? Je me demande aussi si cette thérapie est couverte par l'assurance ou l'assurance complémentaire. Je veux aussi avoir une posture qui inspire confiance.