Je partage mon expérience avec l'hypotension orthostatique.

La sensation de vertige lorsque l'on se lève d'une position assise ou couchée est une symptôme que tout le monde peut ressentir au moins une fois, mais si cela devient plus grave, il faut suspecter une hypotension orthostatique. Je ressens souvent des vertiges et je dois m'arrêter dans une position stable pendant environ 10 secondes, ce qui permet à ma vision de revenir à la normale, mais ces symptômes étant très graves, je suis allé à l'hôpital où on m'a dit que c'était une hypotension orthostatique. L'hypotension orthostatique est une chute soudaine de la pression artérielle lorsque l'on se lève rapidement d'une position couchée ou assise. Elle s'accompagne de vertiges et de sueurs froides. À l'hôpital où je suis allé, on m'a administré une perfusion pendant que je me reposais, et on m'a dit qu'il n'était pas nécessaire de prescrire des médicaments, mais de bien gérer ma santé au quotidien. On m'a expliqué que cela était dû à une hypotension. En général, ma tension artérielle est plutôt basse.

Les causes temporaires de l'hypotension orthostatique que tout le monde a probablement expérimentées à un moment donné incluent des saignements ou une déshydratation. Dans ce cas, comme il s'agit d'une situation temporaire, le retrait de la cause entraîne une amélioration des symptômes.

Les causes persistantes de l'hypotension orthostatique incluent des maladies cardiaques, des troubles hormonaux, etc., mais elles peuvent s'améliorer si un diagnostic précis est effectué à l'hôpital et si un traitement approprié est suivi.

Les symptômes de l'hypotension orthostatique comprennent des vertiges et des maux de tête, en particulier une sensation de lourdeur dans la tête semblable à une migraine, accompagnée d'une sensation de lourdeur dans les yeux. En raison d'une circulation sanguine insuffisante, une fatigue, une somnolence et une faiblesse peuvent également survenir. De plus, lorsque la pression artérielle chute soudainement, la vision devient floue et la vue peut s'obscurcir, donnant une sensation de cécité temporaire. Dans les cas graves, une perte de connaissance peut se produire, ce qui peut entraîner des situations dangereuses.

Je transpirais en froid et je me sentais étourdi, au point de devoir tenir ma tête pour voir quelque chose, j'avais l'impression de m'évanouir à tout moment, c'était vraiment difficile.

Même si je visite l'hôpital deux ou trois fois, ils ne prescrivent pas vraiment de médicaments car c'est une réaction temporaire, donc je crains souvent les vertiges qui reviennent. C'est pourquoi j'ai pensé que je devais simplement prendre soin de moi-même et gérer ma santé au quotidien.

Tout d'abord, je m'efforce de ne pas me lever brusquement. Lorsque je me lève, je bouge mon corps lentement, et lorsque je suis allongé, je soulève brièvement mes pieds ou effectue de petits mouvements corporels comme un exercice avant de changer de position. Cela signifie que je bouge lentement pour éviter des changements soudains de la pression artérielle.

Et je m'efforce de boire beaucoup d'eau. Boire beaucoup d'eau augmente le volume sanguin et peut faire augmenter la pression artérielle, ce qui aide à prévenir l'hypotension. Je m'efforce également de manger des aliments bénéfiques pour l'hypotension, parmi lesquels les épinards, les carottes, le fromage, le bœuf et les œufs sont connus pour être bons pour la pression artérielle.

Après avoir souffert d'hypotension orthostatique, je prends également des compléments nutritionnels. Parmi les suppléments bénéfiques pour l'hypotension orthostatique, il y a le fer, la vitamine B12 et l'acide folique, qui aident à la production de globules rouges et à prévenir l'anémie.

Il est également très important de faire de l'exercice régulièrement pour améliorer la circulation sanguine et la fonction cardiaque, ce qui aide à prévenir et à gérer l'hypotension orthostatique.

Et si les symptômes de l'hypotension orthostatique sont graves ou persistants, veuillez absolument consulter un médecin.