(Conseil précieux) Café et brossage des dents

Le café que je bois tous les jours, je peux le modérer mais je ne peux pas l’arrêter complètement~ J’ai essayé de réduire ma consommation de café le mois dernier, mais j’ai échoué. Depuis le week-end, je reprends à boire du café correctement et je retrouve de l’énergie. ^^ Je suis habitué depuis longtemps à me brosser les dents avant de boire du café. En portant l’odeur de nourriture dans la bouche en buvant du café, je ne peux pas vraiment en profiter~ Même lors de rencontres avec des amis, je fais des choses étranges. Je dis : « Je ne vais pas simplement boire, je vais le savourer davantage ! » en me brossant les dents avant de commencer à boire du café. Un jour, en regardant la télévision, j’ai appris une information que je ne connaissais pas. Se brosser les dents après avoir bu du café peut causer une acidification due au café, ce qui endommage les dents. Il y a aussi des discussions sur la coloration, mais il s’avère que si l’on se brosse les dents après avoir bu du café, cela réduit les inquiétudes concernant la coloration des dents. La plupart des dentifrices contiennent du fluor, qui forme une couche protectrice sur les dents et aide à prévenir la coloration ou la décoloration. Je faisais bien. ^^ Si je dois me brosser les dents après avoir bu du café, je dois rincer abondamment la bouche, puis attendre environ 30 minutes avant de me brosser les dents. Moi, je me brosse d’abord les dents, puis je bois du café en me rinçant bien la bouche avec de l’eau. ^^