Discussions santé

Terminez par des étirements

2026.08.30 01:39

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마무리는 스트레칭 Je prends soin de ma santé en faisant des étirements avant d'aller me coucher ce soir également.

J'ai fait quelques étirements pour détendre mon corps et bien dormir.

건강검진, 실제 효과 있을까?

commentaire6

건빵맛과자

자기전에도 스트레칭 잘하셨어요 
숙면에 도움이 되었으면 좋겠어요

2026.08.30 23:47

므찌당당

Écrivain

몸 좀 풀어주니 좋더라구요
나만의 시간 잘 챙겼어요

2026.09.02 09:54

바다사랑태양

자기 전 스트레칭으로 건강 챙기시는 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사해요.
스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주면 숙면에도 정말 큰 도움이 되지요.
오늘 밤도 편안하고 시원하게 잘 자면서 피로 싹 푸시길 바랄게요^^

2026.08.30 21:20

므찌당당

Écrivain

조용한 시간에 하기 좋아요
홈트 프로그램도 좋네요

2026.09.02 09:55

여리나

스트래칭 중요하죠
열심히 운동해봅니다

2026.08.30 18:23

므찌당당

Écrivain

찌뿌등한 몸 잘 풀어줬어요
건강 잘챙겨봅니다

2026.09.02 09:55