J'ai vraiment réussi l'entraînement « épicé pour les fessiers moyens » ! ^^

Je n'ai pas oublié de bien faire mon entraînement « fessier moyen épicé » pendant ma séance à la maison aujourd'hui aussi~~~^^

En suivant les mouvements étape par étape, j'ai ressenti une sensation de picotement, de dureté et d'épice qui s'est vraiment manifestée le long de la ligne du moyen fessier sur le côté de mes fesses~~~!!!

Après m'être pleinement immergée, avoir maintenu une posture correcte et avoir transpirant en y mettant toute ma passion, tout mon corps se sent léger et je me sens vraiment revigorée. ^^

En me concentrant sur mes mouvements tout en sentant mes hanches se raffermir et s'embellir, le sentiment d'accomplissement après l'entraînement est décuplé...

Je commence la semaine en pleine forme et je m'applaudis chaleureusement pour avoir maintenu de bonnes habitudes aujourd'hui !
 

'매운맛 중둔근 운동'을 단단히 해냈어요~~~^^

건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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commentaire1
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    신혜림
    중둔근운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요

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