Bonne gestion de la glycémie le week-end 🎃 🧅 🥔 🍅🍕 Pizza tortilla 🍕

Bonne gestion de la glycémie le week-end 🎃 🧅 🥔 🍅🍕 Pizza tortilla 🍕

 

C'est un jour où je n'ai pas très envie de manger.

Donc, je ne peux pas manger n'importe quoi, alors je sors des ingrédients sains du réfrigérateur et je prépare quelque chose.

 

1 tortilla de blé complet

sauce tomate

oignon, potiron, pommes de terre Sumi, tomates cerises, garniture

Je n'ai mis qu'environ la moitié de la quantité de mozzarella, pas une quantité abondante.

 

Il commence à cuire dans la friteuse à air.

 

Une pizza maison saine et légère sans jambon ni sauces riches en calories, simplement garnie de courge butternut, pommes de terre, oignons, tomates cerises et mozzarella, pour une saveur riche en protéines et en santé.

 

Il est bon de manger sainement lors de la gestion de la glycémie. 🍕

Je prends un café glacé américain et un brunch.