Kukus labu kuning♡

Superfood remaja dengan rasa manis lembut dan kaya serat makanan

Pengukusan Labu Kuning

Labuh labu kuning bisa diolah menjadi berbagai masakan, tetapi untuk menikmati rasa asli dari labu kuning, sebaiknya dikukus dengan pengukus.

 

Pada akhir pekan, karena bayi tidak pergi ke taman kanak-kanak dan tinggal di rumah, harus juga menyiapkan camilan dan memberikannya, hehe

 

Saya biasanya berusaha memberi makan bayi dengan cara yang sehat.

Hari ini saya akan mengukus labu kuning untuk dijadikan camilan~~

 

Karena ada bayi, kami juga menjaga kesehatan dengan makan makanan sehat bersama-sama, haha.

 

Manfaat labu kuning

Membantu pencernaan dan memperkuat usus, baik untuk mencegah sembelit

- Rendah kalori dan kaya serat membantu penurunan berat badan.

Memiliki efek menstabilkan kadar gula darah

Membantu pemulihan kelelahan dan mengurangi pembengkakan.

Kandungan fenolik di dalam kulit labu kuning sangat melimpah, membantu mencegah kanker

Membantu mengatasi kulit kering dan efektif untuk kecantikan kulit

Kandungan beta-karoten yang tinggi baik untuk mencegah berbagai penyakit mata.

 

 

Cara Mengukus Labu Kuning

Saya mendengar bahwa lebih baik makan labu kuning utuh dengan kulitnya.

Saya membersihkan dengan baking soda hingga bersih dan bersinar~

 

2. Labu kuning memiliki kulit yang keras sehingga sulit dipotong, jadi saya memanaskan sebentar di microwave selama sekitar 4 menit.

Ukuran labu kuning cukup besar, jadi sekitar 4 menit sudah matang.

 

Saya memotong labu kuning dan menggunakan sendok untuk mengangkat isi labu kuning.

 

4. Setelah menaruh labu kuning yang sudah dipotong di atas pengukus dan mengukus selama sekitar 15 menit, ternyata matang dengan baik dan cepat~

 

Saya sedang tidur siang, jadi saya sudah mencicipinya terlebih dahulu.

Rasanya manis dan enak dimakan begitu saja^^

 

Saya harus memikirkan apa yang sebaiknya dilakukan dengan labu kuning yang tersisa..hehe

Sisa labu kuning dapat dikukus dan disimpan di dalam freezer agar dapat bertahan lebih lama.