Ma propre alimentation saine — Tomates🍅

Savez-vous que les tomates sont bonnes pour la santé ?

La tomate, qui a été sélectionnée parmi les dix superaliments mondiaux, est le fruit d'une plante annuelle grimpante. Elle a été cultivée pour la première fois au Pérou, puis transmise en Europe par Christophe Colomb, et selon les sources, elle est arrivée en Corée au début du XIXe siècle via le Japon.

 

Les principaux bienfaits de la tomate sont

Effet anticancéreux

Le composant le plus représentatif de la tomate est le lycopène, et grâce à sa puissante action antioxydante, il est dit que les tomates ont une efficacité exceptionnelle pour prévenir le cancer.

 

Bon pour soulager la fatigue

La richesse en vitamine C et en divers acides organiques contenus dans la tomate inhibe la sécrétion d'acide lactique responsable de la fatigue et stimule le métabolisme interne, ce qui la rend efficace pour soulager la fatigue.

 

Santé de la prostate

Il semble qu'il aide à prévenir le cancer de la prostate.

Le lycopène contenu dans la tomate élimine les radicaux libres qui attaquent les cellules du corps et est efficace pour inhiber la prolifération des cellules du cancer de la prostate.

 

🍅 Bon pour la santé des os et la détoxication après la consommation d'alcool

La vitamine K contenue dans la tomate aide à prévenir la perte de calcium, un composant essentiel pour la santé des os, contribuant ainsi à la santé osseuse.

Il semble que la composante lycopène ait un effet bénéfique en inhibant l'action de l'acétaldéhyde, une toxine produite lors du processus de dégradation de l'alcool, ce qui pourrait aider à soulager la gueule de bois.

 

Aide à la santé de la peau et au renforcement du système immunitaire

La composante lycopène du tomate est bénéfique pour la santé de la peau et possède également des effets esthétiques remarquables. On dit que la puissante propriété antioxydante de ce lycopène élimine les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau, ce qui non seulement éclaircit la peau mais aide aussi à éliminer les taches pigmentaires et les taches de rousseur.

Il dit que c'est bon.

Il contient également divers nutriments tels que la vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire, ainsi que des acides aminés essentiels, du calcium, du fer et des vitamines, ce qui contribue à prévenir diverses maladies.

De plus, il est dit que la capacité antioxydante du lycopène contenu dans la tomate contribue grandement au renforcement du système immunitaire.

 

Comme le dit un proverbe européen, plus la tomate mûrit en rouge, plus le visage du médecin devient bleu, ce qui signifie qu'en consommant des tomates, le corps devient en bonne santé et on n'a pas besoin de consulter un médecin.

 

Consommez beaucoup de tomates bonnes pour notre corps ^^

Je reçois parfois des tomates de ma famille paternelle, je les écrase pour les manger, je les mange crues et je les cuisine aussi ^^