[Alimentation saine] 🎁 Collation pour la perte de poids🍠

[Alimentation saine] 🎁 Collation pour la perte de poids🍠

 

J'ai arrêté de manger des patates douces parce qu'elles sont bonnes pour le régime et que j'en avais trop mangé jusqu'à en être écœuré, mais j'ai passé une commande pour en reprendre.

 

Je n'aime pas les grosses patates douces.

C'est trop épais.

Je vais manger un peu à la fois, donc la taille me convient parfaitement.

 

 

Il n'est pas facile de conserver longtemps les patates douces.

Il a une silhouette allongée, donc il y a aussi quelques cassures.

Je vais faire cuire à la vapeur ces morceaux cassés dans une seule casserole.

On utilise la moitié crue pour la cuisson.

 

🌻En cuisant à la vapeur puis en congelant, vous ne le gâcherez pas, vous pourrez le décongeler et le manger ou l'ajouter simplement à une salade

 

 

🎁Voici~~ la transformation de la patate douce cassée😊🐶

J'ai fait du pain à la patate douce (vous savez qu'il n'y a pas de farine, n'est-ce pas ?)

C'est mignon^^ La texture de la pâte est très bien parce que c'est de la patate douce.

 

 

Je suis venu faire la deuxième séance d'exercice pendant les vacances

Pain à la patate douce^^

 

 

Le vent de la montagne est rafraîchissant.

Je vais me ressourcer🌻