Une poignée de noix pour un cerveau en bonne santé et des os solides

Je suis un peu affamé, je vais manger une poignée de noix~

Les amandes aident à prévenir les maladies cardiovasculaires, à réguler la pression artérielle, et sont bénéfiques pour la santé du cerveau et des os. De plus, elles aident à la perte de poids et à soulager la constipation, donc il faut en manger avec modération. En manger en grande quantité pourrait faire prendre du poids~^^