Marche de mille pas le dimanche 🚶‍♀️🚶‍♂️

Je suis allé marcher 10 000 pas même dimanche.

J'ai simplement mangé des sushis pour le dîner, puis j'ai marché pour digérer, tout en contrôlant ma tension artérielle et ma glycémie.

일요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

commentaire9
  • 쩡♡
    일요일 만보 걷기 수고하셨어요
    매일 실천하는 걷기 운동 응원합니다 😄 
  • 메론잉
    일요일 만보 고생많으셨어요 
    건강 걸음 잘 이어나가세영 
  • 은하수
    혈압과 혈당관리에도 좋은 걷기 잘 하셨어요 
    이번주에도 걷기로 건강관리 잘 하세요 
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    비니비니
    저녁 드시고 만보걸음 잘 마무리 하셨네요
    건강습관 응원합니다 
  • 굿맨
    저도 완전 따라 하고 싶어지는걸요! 저도 혈당 관리해야 하는데... 역시 운동이 답인가 봐요. 덕분에 자극 팍팍 받았습니다! 😉
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    땡땡이
    일요일도 만보 성공하셨네요
    고생하셨습니다
    꾸준한 운동 화이팅입니다
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    신혜림
    만보 걸으시느라 고생하셨네요
    수고하셨어요
  • Lynn
    이팝나무 맞죠~ 요즘 이게 한창 보이더라구요 ㅎㅎ
    오늘 날도 걷기 좋았어요
    포근한 저녁되세요
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    샤이너스
    일요일 만보 수고하셨어요 
    응원합니다