라일락
필라테스는 주 2회가 적당한가봐요. 저는 요가 다니는데 요즘은 도구요가라서 잼있어요
Les effets du Pilates sont-ils bénéfiques ?
2023.05.02 10:28
vérifier suggestion ferraille
Je trouve que le yoga est un peu ennuyeux, je vais peut-être essayer le Pilates.
Y a-t-il de bons endroits pour faire du Pilates autour de Geumjeong/Dongnae à Busan ?
Et puis, le Pilates se pratique généralement 2 à 3 fois par semaine. Est-ce que cela suffit pour voir des effets ?
0
0
commentaire 4
- 프카쟁이
저는 서울지역이라 부산은 잘 모르겠고 제 주변분들이 필라테스 하는 분들 다 효과 보시더라구요. 기본적으로 라인 잡고 유연성 키우는데는 필라테스가 최고인거 같아요
- 아이쇼핑
오래해야 효과를 알수있죠 라인정리하기 좋은거같아요
- zntkskzlzy
97 최대한 꾸준하게 해보세요 시작과 끝이 중요합니다