Marcher pour la santé mentale et physique, réduire la glycémie

Date : 29/06/24 à 8h34 du matin, 17h17 de l'après-midi Météo : Ensoleillé

Mesure de la glycémie : le 27 juin à 21h45 pour le dîner

Je me suis couché vers 23 heures après avoir mangé. Et je me suis réveillé à 5 heures du matin.

Hier, j'ai marché 15 000 pas, mais lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 8h34 du matin, le taux avait diminué.

Le taux de glycémie est de 117.

Je marche tout en lisant les chapitres 7 à 12 du Livre de Daniel, en mémorisant également Apocalypse 9:12-14, ainsi que Apocalypse 7:1-15. Chaque jour, je participe à la rencontre et j'envoie des versets bibliques, intégrant la parole de Dieu dans ma routine quotidienne.

Et après avoir marché 5000 pas, lors de la deuxième mesure, il est descendu jusqu'à 114.