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Objectifs de santé pour 2026

Cette année, je vais faire un peu d'exercice et modifier mon régime alimentaire pour essayer de suivre celui que je n'ai pas pu suivre l'année dernière...

 

Pendant mon arrêt maladie, j'ai pris 8 kg... Mon objectif est de perdre environ 10 kg, puis encore 5 kg...

Je pense que je vais essayer de le régler à 10 kg pour l'instant... Combat... Je commencerai après les vacances du Nouvel An lunaire.

 

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commentaire 4
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    켈리장
    화이팅입니다
    저도 설 끝나고 다시 한번 마음잡아봐야겠어요
    연휴는 아무래도 이래저래 좀 힘들것 같아요
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    행복한일상
    올해는 꼭 다이어트 성공 하시길 바래요. 화이팅입니다.
    
  • 쩡♡
    올해는 건강한 다이어트로 성공하시길
    바랍니다.편안한 밤 되세요.
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    애플
    건강한 다이어트 응원합니다 
    주말 잘 보내세요