5 changements physiques terrifiants causés par la colère fréquente révélés par un neuroscientifique

Il ne faut pas avoir de trouble de contrôle de la colère. Il faut apprendre à maîtriser sa colère et vivre en disant « je contrôle bien ma colère ». Car ces changements clairement liés à la neuroscience et aux processus physiologiques se produisent. Il n'y a rien de bon à se mettre en colère.

 

Souffrir d'une crise cardiaque

 

Une équipe de recherche de l'Université de Harvard a révélé que lorsqu'une émotion explose, le risque de crise cardiaque augmente de 5 fois, et celui d'accident vasculaire cérébral de 3 fois. Crier ou se mettre en colère entraîne la libération de l'adrénaline, un neurotransmetteur dans le cerveau, ce qui provoque une réaction physique. La pression artérielle augmente et la fonction de pompage du cœur devient plus difficile. Il faut faire particulièrement attention si l'on souffre de maladies cardiaques ou de diabète. Si votre cœur est fragile, lorsque vous vous mettez en colère, il vaut mieux sortir de la situation problématique et respirer profondément.

 

Ça devient laid

 

Il existe des études montrant que les personnes qui se mettent souvent en colère sont considérées comme moins belles. Plusieurs recherches ont confirmé cette idée. Le personnel médical aux États-Unis et au Brésil a découvert que lorsque l'on se met en colère, le niveau de cortisol, une hormone qui réduit la production de collagène, diminue, augmentant ainsi le risque de développer des maladies de la peau telles que la dermatite ou le psoriasis. Plus on se met en colère, plus le visage devient flétri, ridé et sec.

Le cerveau vieillit

 

Lorsque vous vous mettez en colère, le sang afflue vers la tête, fournissant une grande quantité d'oxygène au cerveau, ce qui augmente la pression intracrânienne. La colère est le signal que le cerveau envoie pour se protéger en freinant ses propres fonctions, en criant « Impossible à gérer ! ». Le cerveau surchargé par l'afflux de sang cesse de fonctionner pour revenir à son état normal. La baisse de la pression intracrânienne et le rétablissement d'un fonctionnement efficace du cerveau peuvent prendre jusqu'à une heure. Si ce processus se répète trop souvent, le frein du cerveau se détériore. En vieillissant, la fonction du cortex cérébral décline, ce qui entraîne un vieillissement plus rapide et plus important que chez les autres. Si vous souhaitez ralentir le vieillissement du cerveau, il est avantageux de ne pas se mettre en colère.

Il provoque une crise de panique

 

La région du cerveau responsable des émotions existe depuis l'époque où l'humain était un mammifère. En particulier, la zone responsable de la « colère » s'est développée pour permettre de ressentir simultanément la peur, la haine, le désespoir, afin de protéger le corps d'un environnement naturel menaçant. Le fait de se mettre fréquemment en colère stimule naturellement cette zone, provoquant la peur, la haine et le désespoir. Il existe une hypothèse selon laquelle la raison pour laquelle les personnes qui effectuent un travail émotionnel de façon continue souffrent de troubles paniques, ressentant fréquemment des émotions de peur et de désespoir, réside ici.

 

Devenir une personne insignifiante

 

Le neuroscientifique Jeong Jae-seung a dit lors d'une émission qu'il ne faut pas souvent se mettre en colère, en expliquant que « si l'on réfléchit à qui l'on se met principalement en colère, la raison devient plus claire ». La colère est principalement une émotion qui s'exprime envers des personnes très proches et aimées. Parce qu'elles sont si proches qu'on les perçoit comme soi-même, on souhaite les contrôler, et lorsque cela échoue, on se met en colère. Plus on se met en colère, plus on risque de devenir une personne méprisable qui blesse ses proches. Arrêtons de nous mettre en colère.

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En surfant sur Internet, parmi les écrits de Mme Park Min-jeong

Je pense que ce serait bien de le garder dans votre cœur, alors je l'ai apporté.

Il y aura sûrement beaucoup de moments de colère dans la vie, mais aussi cette colère qui monte soudainement.

Prenez quelques grandes respirations profondes et essayez de ralentir le rythme.

Passez tous une journée joyeuse remplie de nombreux sourires^^