5 cambios físicos terribles que un neurocientífico revela que ocurren al enojarse con frecuencia

No se debe tener trastorno de control de la ira. De alguna manera, hay que aprender a controlar bien la ira y vivir diciendo "controlé bien mi ira". Esto se debe a que ocurren cambios claramente evidentes en la ciencia cerebral y en los procesos fisiológicos. No hay nada bueno en enojarse.

 

Sufrir un infarto.

 

El equipo de investigación de la Universidad de Harvard ha presentado resultados que indican que cuando las emociones explotan, la probabilidad de sufrir un infarto aumenta cinco veces y la de tener un accidente cerebrovascular se triplica. Gritar o enojarse provoca la liberación de adrenalina, un neurotransmisor en el cerebro, que es responsable de la reacción física que se presenta en ese momento. La presión arterial aumenta y el funcionamiento del corazón se vuelve más difícil. Si se padece de enfermedades cardíacas o diabetes, se debe tener aún más cuidado. Si el corazón es débil, en el momento de la ira, es mejor alejarse de la situación problemática y respirar profundamente.

 

Se vuelve feo

 

Existe un estudio que indica que las personas que se enojan con frecuencia son más feas. Como hay varios, esto está bastante comprobado. El personal médico en Estados Unidos y Brasil descubrió que cuando uno se enoja, disminuye la hormona llamada glucocorticoide, que reduce los niveles de colágeno, y que esto aumenta la probabilidad de padecer enfermedades de la piel como dermatitis o psoriasis. Cuanto más se enoja, más se hunde, aparecen arrugas y la cara se vuelve seca.

El cerebro envejece

 

Cuando te enojas, la sangre fluye hacia la cabeza y se suministra una gran cantidad de oxígeno al cerebro, lo que aumenta la presión intracraneal. La ira es cuando el cerebro se pone en modo de protección, enviando una señal de "¡No puedo soportarlo!" y gritando. Debido a la sobrecarga causada por el flujo sanguíneo, el cerebro se detiene para volver a su estado normal. La presión intracraneal disminuye y el cerebro vuelve a funcionar de manera eficiente, lo que puede tomar hasta una hora. Si este proceso se repite demasiado, el sistema de frenos del cerebro se rompe. Con la edad, la función de la corteza cerebral se deteriora, lo que lleva a envejecer más rápido y en mayor medida que los demás. Si quieres ralentizar el envejecimiento del cerebro, es mejor no enojarse.

Provoca trastorno de pánico

 

La región del cerebro responsable de las emociones ha existido desde la época en que los humanos éramos mamíferos. En particular, la zona encargada de la 'ira' se ha desarrollado para que podamos experimentar miedo, odio y desesperación de manera simultánea, con el fin de proteger el cuerpo de un entorno natural amenazante. La acción frecuente de enojarse estimula naturalmente esa área, provocando miedo, odio y desesperación. Existe una hipótesis de que la razón por la cual las personas que realizan trabajo emocional de manera continua sufren de 'trastorno de pánico', experimentando emociones de miedo y desesperación de manera ocasional, se debe a esto.

 

Se convierte en una persona inútil

 

El neurocientífico Jeong Jae-seung dijo en un programa de televisión que la razón por la cual no se debe enojar con frecuencia es que “cuanto más pensamos en quiénes son las personas a las que nos enojamos principalmente, más clara se vuelve esa razón”. La ira es principalmente una emoción que se expresa hacia personas muy cercanas y queridas. Como percibimos a los demás como si fueran nosotros mismos, queremos controlarlos, y cuando no lo logramos, nos enojamos. Cuanto más nos enojamos, más probable es que heramos a las personas cercanas, convirtiéndonos en personas desagradables. Deja de enojarte.

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Mientras navegaba por internet, entre los textos de Park Min-jeong

Pensé que sería bueno guardarlo en mi corazón, así que lo traje.

Seguramente habrá muchas ocasiones en la vida en las que te enojes, pero la ira que surge de repente.

Vamos a tomar varias respiraciones profundas y a intentar reducir el ritmo una vez.

Que tengan todos un día lleno de sonrisas y alegría^^