[Conseils santé] Mangez de la poudre de psyllium pour une évacuation douce 😊

Joyeux, rafraîchissant, satisfaisant!!!!!!!!!

C'est une phrase que vous avez beaucoup entendue, n'est-ce pas~

Un matin frais et revigorant...

De nos jours, il y a beaucoup de personnes qui accueillent de manière inconfortable~

J'ai aussi perdu rapidement du poids en un an depuis le début du COVID-19.

En faisant un régime pour la prévention, en contrôlant son alimentation et en faisant de l'exercice

J'ai tenté de perdre du poids.

Perdre 6 kg en un an... c'est facile à dire aux autres

Constipation difficile... syndrome de l'intestin irritable... le problème persiste...

Le produit dont j'ai constaté l'efficacité à ce moment-là est exactement celui-ci.

Il s'agit de poudre de graines de plantain.

Vous n'êtes pas familier avec le psyllium, n'est-ce pas ?

La coque de la graine de jildong-i est appelée psyllium.

Le psyllium est composé à plus de 80 % de fibres alimentaires, et lorsqu'il absorbe de l'eau, il gonfle plus de 40 fois sa taille.

On dit que c'est une plante qui aide à soulager la constipation lors de la consommation^^

Une chose que j'ai apprise en rédigeant le texte !!

Le psyllium aide également à gérer le cholestérol sanguin

Ils disent qu'ils peuvent gérer cela ^^

C'est une bonne nouvelle pour moi qui ai un taux de cholestérol à faible densité élevé ^^

 

De nos jours, il y a beaucoup de produits vendus sous forme de sticks faciles à manger sur le marché~

Le produit que je prends a un léger goût de citron, donc ce n'est pas désagréable à manger ^^

Il y a des précautions à prendre avant de consommer le psyllium!

La poudre de psyllium doit absolument être mélangée avec de l'eau avant de la consommer !!!!

La raison est que si vous ne consommez que de la poudre de psyllium

Il semble que de la poudre de graines de plantain puisse s'accrocher au corps, ce qui pourrait entraîner un risque d'obstruction des voies respiratoires.

Lorsque la poudre est mélangée à de l'eau, la consistance liquide devient progressivement

Ça devient dur comme ça~

J'ai joint une vidéo pour montrer à quel point cela durcit^^

C'est incroyable~🤩🤩

Après avoir dilué dans l'eau et consommé, il faut également boire environ 1,5 à 2 litres d'eau séparément~^^

La fibre de psyllium qui s'est gonflée jusqu'à 40 fois stimule la motilité intestinale !! Elle aide à pousser les selles pour permettre une évacuation fraîche et confortable, c'est le principe.

Pour voir des effets sûrs, buvez du liquide à base de psyllium.

Il est recommandé de boire de l'eau séparément fréquemment~

Sinon, cela pourrait en fait priver l'estomac d'humidité, aggravant ainsi la constipation.

Il faut boire beaucoup d'eau pour voir des résultats.

Il ne faut pas oublier, n'est-ce pas !!

Les personnes ayant souffert de jeunes enfants, de crampes intestinales ou d'une occlusion intestinale.

Personne ayant des antécédents de cancer du côlon ou de cancer du rectum

Les personnes atteintes de phénylcétonurie allergique

Il est conseillé de consulter un spécialiste avant de le prendre ^^

Ceux qui éprouvent des difficultés à aller à la selle ou qui souhaitent commencer une matinée fraîche et agréable

J'espère que vous utiliserez mes astuces💜