Conseil pratique) Protégez votre santé intestinale avec du yaourt fait maison

Cela fait un certain temps que j'ai commencé à faire et à manger du yaourt pour la santé intestinale.

Il semble que cela ait plusieurs années. Quand je m'ennuie, j'achète souvent aussi des yaourts vendus dans le commerce, mais comme ils contiennent beaucoup de sucre et d'autres additifs, ils ont des arômes et des saveurs artificiels qui nuisent à notre corps.

Je crains que cela puisse mal tourner.

Je le fais régulièrement à la maison.. C'est peut-être pour cela que je n'ai pas d'allergies particulières et que je ne sais même pas ce qu'est la constipation.

Je n'ai pas encore rencontré le COVID, peut-être parce que mon immunité est forte.

Il est rare de devoir aller à l'hôpital une ou deux fois par an à cause du rhume ^^

 

 

 

 

 

▶️ Désinfection à l'eau bouillante des bouteilles en verre, puis séchage

▶️Ajouter 3 parts de lait et 1 part de yaourt nature

▶️Faire fermenter 7 heures en été et une demi-journée en hiver

Conserver dans le réfrigérateur

 

 

 

Prenez du yaourt nature avec votre repas santé quotidien.

Je mange ㅋ

Le yaourt naturel devient la nourriture pour la flore bactérienne intestinale.

Fournir des vitamines, des minéraux et des nutriments au corps

Je joue un rôle

Des millions de lactiques qui se transforment en acide lactique grâce au lait fermenté

Composé de bactéries et souffrant d'intolérance au lactose

Bon pour les gens, et aide aussi à prévenir la gastrite et la constipation

Il contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang, diminuant ainsi le risque de problèmes cardiovasculaires.

L'ostéoporose en raison de sa excellente source de calcium

Il prévient également, car il contient une grande quantité de protéines, de potassium, de vitamine A, de phosphore et de calcium, ce qui nourrit la peau et accélère le métabolisme.

Il y a beaucoup de points positifs ^^

Consommez du yaourt et devenez en bonne santé 😁😁

 

 

 

En recherchant dans Google Photos, j'ai trouvé que cela fait deux ans que c'est du yaourt.

Vous avez mangé énormément de fromage 🤣🤣🤣