[Conseil précieux] Mangez des cerises acides pour réduire l'inflammation chronique

Une inflammation chronique qui détruit lentement le corps sans symptômes évidents
On l'appelle aussi le tueur silencieux à l'intérieur du corps.

L'inflammation chronique peut provoquer le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
On dit que c'est la principale cause de décès, représentant plus de 50 % de tous les décès dans le monde.

 

Les radicaux libres, qui sont la cause de l'inflammation, endommagent les cellules normales ou
Il provoque une inflammation en détruisant à l'intérieur du corps.

 

 

Les cerises tartes ont une forte capacité antioxydante et bloquent les radicaux libres.
Elle est connue comme la reine des antioxydants en raison de ses capacités antioxydantes exceptionnelles.
Je mange régulièrement des cerises acides.

 

Les cerises tartes contiennent de la quercétine, du camphérol et du bêta-carotène.
Il est riche en anthocyanines, connues pour leurs propriétés antioxydantes.
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En réalité, la teneur en anthocyanines pour 100 g de cerises tartes est
Il paraît que la teneur en bêta-carotène est environ 20 fois plus élevée que celle des cerises sucrées, et 5 fois plus élevée.

 

Selon la recherche, les antioxydants des cerises de tartre jouent un rôle essentiel dans la prévention de l'inflammation.
Un patient souffrant d'arthrite qui a consommé des cerises acides pendant 21 jours
Les niveaux d'inflammation dans le sang augmentent ou diminuent.

 

 

Les bienfaits des cerises tartes

L'inflammation est plus effrayante car elle attaque directement les vaisseaux sanguins.
L'inflammation du corps se propage à travers les vaisseaux sanguins et attaque tous les organes du corps.
Il semble particulièrement endommager la paroi interne des vaisseaux sanguins.

 

Amélioration de la santé vasculaire, hypertension, diabète, amélioration du cholestérol

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Après avoir consommé des cerises acides par un patient souffrant d'hypertension artérielle initiale
Il semble que la diminution de la pression artérielle systolique ait été confirmée après 8 heures.

 

Une autre étude montre que des hommes et des femmes du même âge

Lorsque vous consommez des cerises Tart pendant 12 semaines
La pression artérielle systolique et le taux de LDL (mauvais cholestérol) ont diminué.

 

Après six semaines, la perte de poids et la baisse de la pression artérielle ont été observées.
Il paraît que l'hémoglobine glyquée et le mauvais cholestérol (LDL) ont diminué.

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Récupération musculaire et soulagement de la douleur

 

Un homme ayant effectué un entraînement en musculation intensif
Résultat après 10 jours de prise, même en faisant le même exercice
Ils disent que la douleur musculaire s'est atténuée et que la perte musculaire a diminué.

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Amélioration de la qualité du sommeil, soulagement de l'insomnie

 

Pour dormir, l'hormone du sommeil, la mélatonine, doit être...
Il devrait en être beaucoup sécrété, mais cela diminue avec l'âge.

 

Les cerises tartes aident à avoir un sommeil réparateur, mais
Pour produire de la mélatonine active, il est nécessaire d'avoir du tryptophane.
Plus il y a de tryptophane qui se convertit en mélatonine
On dit que la qualité du sommeil s'améliorera.

 

Les cerises tartes contiennent du tryptophane qui améliore le sommeil.
Il contient des ingrédients qui activent.

En réalité, pour les adultes, si vous prenez pendant 7 jours
Il existe des résultats de recherche indiquant que la production de mélatonine augmente et que la qualité du sommeil s'améliore.

 

Selon les résultats de l'étude, si vous le prenez pendant deux semaines
Il paraît qu'il est possible d'améliorer la qualité du sommeil en augmentant la durée du sommeil de 84 minutes.

 

 

Cependant, une consommation excessive peut provoquer des diarrhées, des douleurs abdominales, etc.
Les personnes souffrant fréquemment de troubles gastriques en raison de leur forte acidité

Je vous recommande de faire attention à la consommation tout en la prenant~