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Salud / Ejercicio

Perder peso rápidamente y luego estancarse de repente... hay que aumentar la intensidad del ejercicio a este nivel

2024.08.28 08:24
controlar chatarra

Parece que la dieta debe superar una meseta.

Aumentar la intensidad del ejercicio y también elevar la tasa metabólica basal

Es importante.

 

Perder peso rápidamente y luego estancarse de repente... hay que aumentar la intensidad del ejercicio a este nivel

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comentario 5
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    유미쿠키맘
    체중 조절점이 6개월이군요. 1년인 줄
저도 항상 다이어트라 언제쯤 유저터가 될까요
오늘도 열운 화이팅입니다
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    서여사
    다이어트 참 힘드네요.
화이팅입니다.
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    프카쟁이
    저도 체중 요즘 정체기인데 운동이 어쩜 이렇게 계속 힘든지 ㅋ 강도 높이는거 어렵네요...
기초체력이 이렇게 바닥이였나 싶어 요즘 좌절모드입니다.
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    bi
    다이어트 진짜 힘드네요
정체기를 잘견뎌야겠어요
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    아침햇살77
    이글 캡쳐 해 갑니다
자료감사합니다