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脂肪减得很好,突然遇到瓶颈期……运动强度要提高到这个程度

减肥似乎必须度过停滞期

提高运动强度并增加基础代谢率

很重要呢

 

脂肪减得很好,突然遇到瓶颈期……运动强度要提高到这个程度

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评论 5
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    유미쿠키맘
    체중 조절점이 6개월이군요. 1년인 줄
    저도 항상 다이어트라 언제쯤 유저터가 될까요
    오늘도 열운 화이팅입니다
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    서여사
    다이어트 참 힘드네요.
    화이팅입니다.
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    프카쟁이
    저도 체중 요즘 정체기인데 운동이 어쩜 이렇게 계속 힘든지 ㅋ 강도 높이는거 어렵네요...
    기초체력이 이렇게 바닥이였나 싶어 요즘 좌절모드입니다.
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    bi
    다이어트 진짜 힘드네요
    정체기를 잘견뎌야겠어요
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    아침햇살77
    이글 캡쳐 해 갑니다
    자료감사합니다