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Santé / Fitness

Perte de poids soudaine et stagnation... Il faut augmenter l'intensité de l'exercice à ce niveau.

2024.08.28 08:24
vérifier ferraille

Il semble que le régime doit dépasser une période de stagnation.

Augmenter l'intensité de l'exercice et augmenter le métabolisme de base

C'est important

 

Perte de poids soudaine et stagnation... Il faut augmenter l'intensité de l'exercice à ce niveau.

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commentaire 5
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    유미쿠키맘
    체중 조절점이 6개월이군요. 1년인 줄
저도 항상 다이어트라 언제쯤 유저터가 될까요
오늘도 열운 화이팅입니다
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    서여사
    다이어트 참 힘드네요.
화이팅입니다.
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    프카쟁이
    저도 체중 요즘 정체기인데 운동이 어쩜 이렇게 계속 힘든지 ㅋ 강도 높이는거 어렵네요...
기초체력이 이렇게 바닥이였나 싶어 요즘 좌절모드입니다.
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    bi
    다이어트 진짜 힘드네요
정체기를 잘견뎌야겠어요
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    아침햇살77
    이글 캡쳐 해 갑니다
자료감사합니다