Alerta de daño renal agudo en verano

¿Están pasando un verano caluroso de manera saludable?

 

 

 

Yo también hago ejercicio y me hidrato todos los días... en verano, me aseguro de no sobrecargar mi cuerpo, cuidándome y cuidándome.

 

Nuestros usuarios, caminen diez mil pasos todos los días.

Es verano en Daegu, así que evitarás el sol del mediodía, pero aún así, el calor... es infinito... no se puede evitar.

Pero... en días calurosos, al sudar mucho y hacer ejercicio excesivo, también se puede sufrir una "lesión renal aguda".

 

Ni siquiera sabía que tenía esta enfermedad...

Es una información bastante sorprendente para mí, que hago ejercicio todos los días.

 

Sé lo importante que es el riñón, y yo soy muy bueno en eso.

Yo también... he tenido enfermedades relacionadas con los riñones... así que lo sé muy bien... ㅜㅜ

 

Se dice que si se pierde mucho líquido por sudor durante el verano y se deshidrata, puede ocurrir una lesión renal aguda que empeora rápidamente en unas horas a unos días, afectando la función renal.

 

Así es como el ejercicio excesivo en verano daña los riñones.

 

Nuestro cuerpo está compuesto por proteínas llamadas mioglobina, y cuando realizamos ejercicios musculares prolongados como en una maratón, las células se destruyen y ocurre una rabdomiólisis, que hace que varios componentes del músculo ingresen a la sangre, lo que puede disminuir la función renal.

 

 

En verano, evite hacer ejercicio excesivo,

Le recomiendo que realice ejercicio adecuado y mantenga una ingesta adecuada de líquidos.

 

El calor todavía continúa.

Espero que cuides tu salud en el caluroso verano.

 

 

 

Referencia de contenido, Salud Trend, periódico de salud de 5 minutos al día