Allerta di danno renale acuto durante l'estate

State bene durante l'estate calda?

 

 

 

Anch'io faccio esercizio e mi idrato ogni giorno... In estate, cerco di prendermi cura di me stesso per non sovraccaricare il mio corpo.

 

Facciamo tutti i nostri utenti 10.000 passi al giorno.

È un'estate calda, quindi eviterò il sole a mezzogiorno, ma comunque, il caldo, è infinito... non si può evitare.

Tuttavia... nei giorni caldi, sudando molto e facendo esercizio eccessivo, si può anche rischiare di subire un danno renale acuto.

 

Non sapevo nemmeno che avessi questa malattia...

Per me che faccio esercizio ogni giorno, è un'informazione un po' sorprendente.

 

Quanto sono importanti i reni, io che sono così bravo a farlo.

Anch'io... ho avuto malattie legate ai reni... quindi le conosco molto bene... ㅜㅜ

 

Se si perde molto sudore durante l'estate e si disidrata, può verificarsi un danno renale acuto che peggiora drasticamente la funzione dei reni in poche ore o giorni.

 

Ecco come l'eccessivo esercizio durante l'estate danneggia i reni.

 

Il nostro corpo è costituito da proteine chiamate mioglobina, e quando si svolgono esercizi muscolari prolungati come la maratona, le cellule vengono distrutte e si verifica una condizione chiamata rabdomiolisi, in cui vari componenti muscolari entrano nel sangue, riducendo la funzione renale.

 

 

Durante l'estate, evitate esercizi eccessivi,

Ti consiglio di adottare un'adeguata attività fisica e di mantenere un'adeguata assunzione di liquidi.

 

Il caldo sta ancora continuando.

Spero che vi prendiate cura della vostra salute durante l'estate calda.

 

 

 

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