Reglas que debes seguir si quieres envejecer menos

 

Si reduces y manejas las irritaciones que la piel recibe normalmente

Se puede retrasar el proceso de la asamblea.

 

Vamos a explorar hábitos de vida simples para el envejecimiento de la piel.

Evitar la exposición a la radiación ultravioleta

Uno de los principales factores que contribuyen al envejecimiento de la piel

Uno es la radiación ultravioleta.

La radiación ultravioleta provoca arrugas en la piel y causa pigmentación.

Asegúrate de aplicar protector solar de manera minuciosa cuando salgas.

Protejamos la piel.

La dosis recomendada para un uso único es de 0.8 a 1.2 g para adultos. Cuando se mide, aproximadamente el ancho de un dedo o 500 won.

Es del tamaño de una moneda.

 

◇No rasurar el cuerpo

Se debe evitar eliminar las células muertas, como frotar la piel. La capa de células muertas es la capa más externa de la epidermis, compuesta por la membrana celular de las células muertas y los componentes lipídicos que las rellenan.

La capa más importante para la protección de la piel

Se está desvaneciendo. Además, si se sigue frotando, puede causar inflamación en la piel.

 

No permanezca mucho tiempo en la sauna

No permanezcas demasiado tiempo en la sauna y en las salas de vapor. Por supuesto, un baño adecuado ayuda a estimular la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y reducir el dolor muscular después del ejercicio. Sin embargo, en la sauna y en las salas de vapor

Cuanto más tiempo permaneces, más aumenta la temperatura de la piel.

 

Dormir profundamente

El sueño profundo también es importante para la piel.

Intentar acostarse antes de las 10 de la noche.

Recomendar.

La hormona del crecimiento que previene el envejecimiento se secreta activamente entre las 10 de la noche y las 2 de la madrugada.

Si duermes lo suficiente, el metabolismo se activa y la piel se vuelve suave y húmeda.

Si te acuestas demasiado tarde, la ayuda de la hormona del crecimiento

No recibirlo y la oportunidad de que la piel recupere su salud

No se puede obtener.

 

Dejar de fumar

Es imprescindible dejar de fumar para prevenir el envejecimiento de la piel.

Fumar hace que la piel envejezca rápidamente.

También se usan mucho los músculos de los labios, por lo que las arrugas de expresión también

Provoca.