7/13(sáb) Si te da pereza comer verduras... con solo beber un vaso de esto en la mañana, tus vasos sanguíneos se mantendrán limpios.

Beber aproximadamente un vaso de jugo de tomate al día puede prevenir enfermedades cardíacas.

Es un hecho bien conocido que es importante consumir verduras para mantener la salud. Sin embargo, para las personas modernas y ocupadas, no es fácil incluir verduras en su dieta diaria. En ese momento, solo con beber un vaso de jugo de tomate por la mañana, se pueden obtener varios beneficios para la salud. Descubramos qué efectos positivos para la salud se pueden obtener al beber un vaso de jugo de tomate al día.

Bueno para la salud del corazón y también reduce los niveles de colesterol

Beber aproximadamente un vaso de jugo de tomate al día puede prevenir enfermedades cardíacas. Esto se debe a que el licopeno, un componente presente en los tomates, ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

Los tomates maduros y rojos tienen un gran efecto beneficioso para la salud.

El contenido de licopeno varía según el tipo de tomate. Los tomates rojos maduros o los tomates cherry pequeños contienen más licopeno por gramo. La piel de frutas y verduras como el tomate puede contener residuos de pesticidas. Por lo tanto, es recomendable remojarlos en agua durante unos 5 minutos y luego lavarlos bien antes de comerlos triturados. Sin embargo, el jugo de tomate con azúcar puede interferir con la absorción de nutrientes del tomate y, en cambio, aumentar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es mejor evitarlo.