7/13(Sab) Jika malas makan sayur... Bahkan hanya dengan minum 'ini' sekali di pagi hari, pembuluh darah akan menjadi bersih.

Minum satu gelas jus tomat setiap hari dapat mencegah penyakit jantung.

Menjaga kesehatan dengan mengonsumsi sayuran adalah fakta yang sudah banyak diketahui. Namun, bagi orang modern yang sibuk, sulit untuk mengonsumsi sayuran setiap hari. Pada saat seperti ini, hanya dengan minum satu gelas jus tomat di pagi hari, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan. Mari kita lihat manfaat kesehatan apa saja yang bisa didapatkan dengan minum satu gelas jus tomat setiap hari.

Baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol

Minum satu gelas jus tomat setiap hari dapat mencegah penyakit jantung. Ini karena kandungan likopen dalam tomat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Tomat yang matang merah memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Tomat memiliki kandungan likopen yang berbeda tergantung jenisnya. Tomat yang matang berwarna merah atau tomat ceri kecil memiliki kandungan likopen yang lebih tinggi per gram. Kulit dari buah dan sayuran seperti tomat dapat mengandung residu pestisida. Oleh karena itu, sebaiknya direndam dalam air selama sekitar 5 menit lalu dicuci bersih sebelum dikonsumsi. Namun, jus tomat yang mengandung gula sebaiknya dihindari karena dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari tomat dan malah meningkatkan kadar gula darah.