Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi chuẩn bị rau củ vào ngày 13/7 (Thứ Bảy)... Chỉ cần uống một ly 'đồ uống này' vào buổi sáng là mạch máu của bạn sẽ sạch sẽ.

Uống khoảng một ly nước ép cà chua mỗi ngày có thể phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Việc ăn rau củ để giữ gìn sức khỏe là điều đã được biết rõ. Tuy nhiên, đối với những người bận rộn trong cuộc sống hiện đại, việc ăn rau củ hàng ngày không phải là điều dễ dàng. Trong trường hợp này, chỉ cần uống một ly nước ép cà chua vào buổi sáng cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe mà bạn có thể nhận được khi uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày.

Tốt cho sức khỏe tim mạch và giảm mức cholesterol

Uống khoảng một ly nước ép cà chua mỗi ngày có thể phòng ngừa các bệnh tim mạch. Điều này là do thành phần lycopene trong cà chua giúp giảm huyết áp và mức cholesterol trong máu.

Cà chua chín đỏ có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Các loại cà chua có hàm lượng lycopene khác nhau tùy theo loại. Cà chua chín đỏ hoặc quả cà chua nhỏ có hàm lượng lycopene cao hơn trên mỗi gram. Vỏ của các loại quả có họ cà như cà chua có thể còn tồn dư thuốc trừ sâu. Do đó, tốt nhất là ngâm trong nước khoảng 5 phút rồi rửa sạch trước khi xay ăn. Tuy nhiên, nước ép cà chua có thêm đường có thể cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng của cà chua và thậm chí làm tăng đường huyết, nên hạn chế sử dụng.