¿No sabías que hasta el lunes 1 de julio 🍆 es bueno para los huesos?

Las semillas son muy beneficiosas para la salud ósea

Parece que es uno de los alimentos~~!!😃

📍Las raíces se caracterizan por su alto contenido de calcio

El calcio es un mineral esencial para la formación de huesos y dientes, y consumir berenjenas ricas en este nutriente puede ayudar a mantener la salud ósea. Especialmente en las personas mayores, la ingesta de calcio es importante, y se puede decir que la berenjena es un buen alimento para satisfacer estas necesidades.

📍Las raíces contienen una abundancia de vitamina K

La vitamina K es un nutriente esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos, y se puede obtener suficiente a través de las berenjenas. La deficiencia de vitamina K aumenta el riesgo de osteoporosis, por lo que el consumo de berenjenas puede ayudar a mantener la salud ósea.

En la raíz, se encuentra abundantemente contenido antocianinas, un potente antioxidante.

Contribuye a mejorar la salud ósea al proteger las células óseas y suprimir la inflamación. Por lo tanto, consumir regularmente las ramas puede gestionar eficazmente la salud ósea.

📍Las raíces contienen una gran cantidad de fibra dietética

La fibra dietética ayuda a la salud intestinal y a mejorar la función metabólica, lo que en última instancia puede tener un impacto positivo en la salud ósea.

Es un suplemento alimenticio que contiene una gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para la salud ósea. Por lo tanto, consumir berenjenas regularmente puede ser de gran ayuda para el cuidado de la salud ósea.