Anda tidak tahu bahwa sampai 1 Juli (Senin) 🍆 baik untuk tulang, kan?

Batangnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang

Sepertinya ini salah satu makanan~~!!😃

📍Di bagian batang, kandungan kalsium yang kaya menjadi ciri khas

Kalsium adalah mineral yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi, mengonsumsi terong yang kaya nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Terutama bagi orang lanjut usia, asupan kalsium sangat penting, dan terong dapat menjadi makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

📍Di bagian ini kaya akan vitamin K

Vitamin K adalah nutrisi penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang, dan dapat dipenuhi melalui terong. Kekurangan vitamin K meningkatkan risiko osteoporosis, sehingga mengonsumsi terong dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Di bagian batang, terkandung banyak antosianin, zat antioksidan yang kuat

Membantu melindungi sel tulang dan mengurangi peradangan, serta berkontribusi pada peningkatan kesehatan tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi kacang secara teratur dapat mengelola kesehatan tulang secara efektif.

Di bagian kaki mengandung serat makanan yang kaya

Serat makanan membantu meningkatkan kesehatan usus dan fungsi metabolisme, yang pada akhirnya dapat memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan tulang.

Ini adalah makanan sehat yang kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi terung secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik.