7月1日（月）までに🍆 骨に良いとは知らなかったですか？

茎は骨の健康に非常に有益です

食品の一つだそうです~~!!😃

📍가지에는 풍부한 칼슘 함량이 특징

カルシウムは骨や歯の形成に不可欠なミネラルであり、この栄養素を豊富に含むナスを摂取することで骨の健康維持に役立つことがあります。特に高齢者にとってカルシウムの摂取は重要であり、ナスはこれらのニーズを満たす良い食品と言えます。

📍가지에는 비타민 K가 풍부하게 함유

ビタミンKは骨の形成と維持に不可欠な栄養素であり、ナスを通じて十分に摂取できます。ビタミンKが不足すると骨粗しょう症のリスクが高まるため、ナスの摂取は骨の健康管理に役立つ可能性があります。

📍カジには、強力な抗酸化成分であるアントシアニンが豊富に含まれています

骨細胞を保護し、炎症を抑えるなど、骨の健康増進に寄与します。したがって、枝を継続的に摂取すれば、骨の健康を効果的に管理できます。

📍가지에는 풍부한 식이섬유가 포함

食物繊維は腸の健康と代謝機能の改善に役立ち、結果として骨の健康に良い影響を与える可能性があります。

骨の健康に非常に有益な栄養素を豊富に含む健康食品です。したがって、ナスを定期的に摂取すれば、骨の健康管理に大きな助けとなるでしょう。